健康好生活 20230731 超級食物全營養 在地食材聰明吃！

近年來，因健康飲食風潮興盛， 每年各大健康網站和雜誌都要盤點一次「超級食物」， 常常都讓人看得眼花撩亂，但千萬不要有「外國月亮比較圓」的迷思， 其實台灣也有許多經過科學驗證， 可以抗老防癌、高營養價值的超級食物， 不但是「在地食材」，許多更是「銅板價」， 不但省荷包，營養更是加倍，還能補足台灣人飲食上的不足！ 今天節目中就要跟大家分享如何選擇 「天然＋本土＋容易取得與烹煮」的超級食物， 在地食材聰明吃，輕鬆吃進全營養！ 醫生好朋友　腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友　肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁 醫生好朋友　心臟內科醫師 #林謂文 醫生好朋友　乳房外科醫師 #黃柏榮 料理好朋友　家常料理達人 #蔡季芳 料理好朋友　料理名廚 #李德全 #超級食物#抗癌食物 #攝護腺肥大#番茄#降血壓 #本地食物#保健食品 #腸道菌#纖維質 #原型食物 #破壞腸黏膜#腸漏症 #胡椒薑黃疙瘩湯 #小魚乾#鱸魚肉片#絲瓜 #鮮蚵#麵粉#薑黃粉 #超加工食品#總膽固醇 #加工食品#醃漬食品 #高鈉 #乳房纖維囊腫 #緻密型乳房#乳癌 #風險高#營養不良 #蛋白質#腎臟#磷 #全榖根莖類#維生素D#大腸急躁症 #橄欖油#苦茶油#降血脂 #抗發炎#慢性發炎 #茶油番薯什錦羹 #雞胸肉丁#毛豆#番茄丁#高麗菜丁 #地瓜泥#濃稠狀#羹湯狀 #辛香料#血壓#膳食纖維#高鉀 #異黃酮#女性荷爾蒙 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 下午 五 點 首播 凌晨 00:00-01:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!