Frontkniebeugen tief und konzentriert ausgeführt - 55 Jahre Powerlifter und Strongman
If you're not a weightlifter, you can perform front squats slowly, deeply, and with focus, strengthening your lower back. #squats #frontsquats #bentoverrow #backtraining #legtraining 00:00 Welcome and Intro 00:37 Front Squats 05:07 Bentover Row 05:21 Short SSB Dumbbell Test 06:59 Rowing 07:25 Conclusion My supplements: https://www.fitgiant.de Instagram: / fitundstarkab50
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