Schwach beim Bankdrücken? Da hilft Schultertraining mit Über Kopf Drücken Powerlifter 55 Jahre
Der IPL Powerlifting Worldcup ist vorbei. In der Wettkampf freien zeit wird ordentlich an den Schwächen gearbeitet. Schwachpunkt 1 bei mir ist das Bankdrücken. Die Schuldigen sind auch gefunden, es sind meine schwachen Schultern. Es ist Zeit, um starke Schultern aufzubauen. #bankdrücken #kurzhanteldrücken #trainingimalter #powerlifting #powerliftingmotivation #krafttraining #muskelaufbau #over50 #schultertraining #brusttraining 00:00 Einleitung 03:06 Intro 03:20 Schultertraining 10:30 Bankdrücken 11:50 Trizeps 12:17 Fazit meine Supps: https://www.fitgiant.de Instagram: / fitundstarkab50
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