Как перестать постоянно думать о еде: система закупок терапевта РПП

Опять весь день кусочничаю. Опять нечего есть, хотя холодильник полный. Знакомо? Дело не в силе воли. Дело в том, что каждый день ты принимаешь десятки решений про еду: что купить, что приготовить, есть ли дома вообще что-то. И когда ты уже голодна, принимать эти решения почти невозможно и случается переедание. В видео рассказала: → почему организация продуктовой корзины снижает переедание → как устроена моя система закупок без меню на неделю → почему я планирую не блюда, а возможности → как сделать так, чтобы дома почти всегда было из чего быстро собрать полноценный приём пищи Ниже файл с продуктовой корзиной. Забирай и адаптируй под себя. Но чтобы сработало недостаточно скачать. Выдели 5 минут, распиши список под свою жизнь. 🛒 Файл: Продуктовая корзина: https://t.me/jenihealth/464 Обещала написать стоимость продуктовой корзины на Бали: еженедельная доставка ~45$ (3500₽) + раз в месяц крупы ~ 40$ (3000₽) + раз в неделю магазин ~55$ (4500₽) Если тема срывов, переедания и отношений с едой откликается, приглашаю на диагностическую сессию. Разберём, что происходит именно у вас. 🫂 Запись на диагностическую бесплатную сессию: https://vnimanie-k-sebe.ru ✔️ТГ канал: https://t.me/jenihealth ✔️Тест на РПП: https://t.me/jeni_klim_bot ✔️Задать вопрос лично мне: https://t.me/jeniklim #РПП #переедание #пищевоеповедение #психологРПП #отношенияседой #эмоциональноепереедание #срывывпитании