Solanáceas Fazem Mal? Tomate, Berinjela, Pimentão, Batata | SOLANINA

Tomate, pimenta, pimentão, berinjela: descubra por que estes alimentos estão tentando te matar. Você vai saber a verdade sobre por que as solanáceas (nightshades) podem ser ruins para algumas pessoas, boas para outras... e em qual dos dois grupos você está. ------------ Apoie nosso canal * Algumas das principais formas são pequena contribuição mensal: https://senhortanquinho.com/youtube-p... Participe dos nossos cursos e treinamentos: https://landing.senhortanquinho.com/ Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Mais informações * Não é muito comum se falar sobre #solanaceas por aí. E tá tudo bem: é justamente para poder falar de coisas importantes e não-óbvias que temos o canal do Senhor Tanquinho. O fato é que uma alimentação saudável deve ser baseada em comida de verdade, pouco processada. E os vegetais são ótimos exemplos de alimentos saudáveis - eu até gravei um vídeo com os 7 vegetais liberados na dieta low-carb e cetogênica (mais de 100.000 pessoas já viram:    • Dieta Cetogênica: 7 alimentos para comer À...   ) No entanto, existe um certo grupo de vegetais — uma “família” de vegetais — que causa muitos problemas para algumas pessoas. São as chamadas Solanaceas (em inglês nightshades) e essa família inclui alimentos como: Pimenta (como a pimenta malagueta) Pimentão Berinjela Páprica (que geralmente é usada como tempero) Tomate Quase todas as batatas (a batata doce não) Fisális Goji berry e outros. (No vídeo ensino como descobri se determinado alimento é solanácea.) Esses alimentos não fazem mal para todo mundo. Mas os vegetais da família #solanaceae contêm alcalóides, que são substancias que interagem com nosso organismo, e em algumas pessoas essas interações são problemáticas, e causam sintomas bem ruins. Alguns dos possíveis sintomas são: inflamação coceira irritação da pele dores articulares Náusea vômito desconforto Gases inchaço diarreia azia, e Refluxo (veja nosso vídeo especial sobre refluxo    • Refluxo - Dieta Para Curar Refluxo | Pode ...   ) Você não precisa ficar para sempre sem comer. Porque eu ensino 3 estratégias para diminuir a concentração de #alcalóides nas solanáceas. Funciona como no caso do feijão: o feijão não é uma solanácea, mas também tem muitos antinutrientes. Porém algumas atitudes diminuem a concentração deles. Falamos sobre isso aqui:    • PODE COMER FEIJÃO NA DIETA LOW CARB? | Com...   Será que você deve comer Solanaceas? Uma boa parte das pessoas pode comer sem muitos problemas. Mas pessoas com doenças autoimunes (como artrite reumatóide e mesmo fibromialgia), por exemplo, talvez devessem evitar por um tempo. Mais sobre fibromialgia aqui    • Fibromialgia - Como Melhorar Com Alteraçõe...   É o mesmo caso dos FODMAPs — que são nutrientes presentes nos alimentos que podem atrapalhar a digestão de muitas pessoas (falamos sobre eles aqui    • FODMAPs: os alimentos 'saudáveis' que estã...  ) Esperamos que este vídeo seja útil a você. Lembre-se de que você pode apoiar nosso canal de diversas formas - com menos que o preço de um pacote de amendoim você já apoia este trabalho de nutrição e saúde https://senhortanquinho.com/youtube-p... ------------ Assuntos * 0:00 Introdução 1:15 O que são Solanaceas 2:20 Alguns alimentos que são solanaceas 2:50 Por que fazem mal 4:20 Sintomas comuns 5:35 Como descobrir se um alimento é solanacea 7:30 O que fazer (como minimizar os alcaloides) 9:30 Como saber se você tem intolerância (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) ------------ Quem somos nós * Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Tudo dentro do conceito da comida de verdade. E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK »   / senhortanquinho   INSTAGRAM »   / senhortanquinho   YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/w... SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL »    / @senhortanquinho   NOSSOS PRODUTOS, LIVROS, CURSOS E TREINAMENTOS » https://landing.senhortanquinho.com/p...