Entra en Calma y Duerme con "La Clameria"

En este episodio los integrantes de la Calmería nos hablan de los problemas que el mundo actual de distracciones y de inmediatez generan problemas para dormir, incluso insomnio. También hacen una serie de recomendaciones desde la atención plena para ayudar a tener un sueño reparador, y también ejercicios prácticos desde la respiración funcional que la audiencia puede poner en práctica para tener un sueño reparador. Nuestras redes sociales: Instagram:    / lacalmeriapodcast   Web La Calmeria https://www.lacalmeria.com.mx/ Correo [email protected] [email protected] Podcast “La Calmeria”#insomnio Spotify: https://open.spotify.com/show/0IbgEsz... Apple Podcast:  https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon music:  https://music.amazon.com.mx/podcasts/... #insomnio #respiraciónfuncional #bienestar #atenciónplena