Cervicale in salute con gli esercizi per la lingua

Sperimenta alcuni esercizi per la lingua e allenta la tensione cervicale. Possono aiutarti per sbloccare il collo, quando lo senti rigido e o dolente. Oltre ad aiutarti a prendere il tuo disturbo cervicale con un miglio stato d’animo ( è impossibile non sorridere quando fai una pernacchia) ti saranno d’aiuto perché la lingua ha una connessione funzionale e neurologica con il tratto cervicale. Significa che una lingua in salute aiuta la salute cervicale. Cosa significa avere una lingua in salute? E come puoi scoprire in che stato sia la tua lingua? Semplice! Una lingua in salute è una lingua che si muove senza restrizioni. Sperimenta gli esercizi proposti nel video e in particolare porta attenzione a quanto controlli la lingua e se si muove (e la controlli) allo stesso modo tra destra e sinistra. Considera la lingua esattamente come un muscolo di un braccio ( o di una gamba).. devi poterla muovere e muoverla bene ovvero avere controllo e coordinazione. Sono la base dell’efficienza motoria che a sua volta ti manterrà sana la tua cervicale! Per rimanere sempre aggiornato e ricevere gratuitamente informazioni ed esercizi utili per migliorare la tua salute, ISCRIVITI al canale Cliccando sul pulsante iscriviti. Trovi altre info e ed esercizi sul sito: www.saluteevita.it E sulla pagina Facebook: www.facebook.com/centroyogaintegrato/