VLOG | Nutrition | Sport | comment j'utilise l'IA au quotidien
Ce vlog est une immersion dans ma routine holistique où la nutrition, le mouvement et la technologie se rencontrent. Découvrez comment j’optimise ma vitalité après 50 ans en intégrant l’intelligence artificielle pour simplifier mon quotidien et libérer ma charge mentale. 👉 Toutes mes notes détaillées sur Substack : https://christelleridolfo.substack.co... ───────────────────────────── 🎙️ DANS CET ÉPISODE ───────────────────────────── Et vous, utilisez-vous déjà l'IA pour votre organisation ou votre bien-être ? Dites-le moi en commentaire ! 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos prochains rendez-vous vitalité. https://christelleridolfo.substack.com ───────────────────────────── ⏱️ CHAPITRES ───────────────────────────── 0:00 - Introduction & Intentions de la journée 02:45 - Routine Nutrition : Mes compléments essentiels 07:12 - Séance Sport : Rester active après 50 ans 12:30 - L'IA au quotidien : Mes outils pour gagner du temps 18:45 - Préparation des repas & Astuces nutritionnelles 24:10 - Conclusion & Bilan Bien-être ───────────────────────────── 📌 RESSOURCES ───────────────────────────── ▸ Notes complètes de l'épisode : https://christelleridolfo.substack.co... https://christelleridolfo.substack.com Complément alimentaire : https://christelleridolfo.substack.co... 4 produits indispensables beauté après 50 ans : https://christelleridolfo.substack.co... Prompt Lab spécial Japon : https://christelleridolfo.substack.co... Prompt nutrition : https://substack.com/home/post/p-2017... Prompt du quotidien : https://christelleridolfo.substack.co... La farine italienne : https://amzn.eu/d/0ajHcBCu ───────────────────────────── 🔔 ABONNE-TOI + ACTIVE LA CLOCHE ───────────────────────────── Bien-être, voyage, IA et art de vivre après 50 ans. Je partage ici mes expériences, mes routines, mes voyages et les outils qui simplifient vraiment le quotidien. 💌 Rejoins Studio 173 : https://christelleridolfo.substack.co... Retrouve-moi aussi ici : Instagram → / christelleridolfo 🤫 Canal privé → / aby1ztxhcovyybkp TikTok → / christelleridolfo 🎙️Podcast → https://podcasts.apple.com/fr/podcast... LinkedIn → / christelle-ridolfo-brusson
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