Grenzen anderer verstehen – und gelassener damit umgehen

Manche Neins hören wir täglich und denken nichts dabei. Der Preis ist nicht verhandelbar. Das Produkt gibt es nicht. Kein Problem. Aber dann sagt jemand, der uns nahesteht, Nein – und plötzlich ist da ein unangenehmes Gefühl, das sich nicht so leicht wegdrücken lässt. Wir fühlen uns zurückgewiesen, auf den Schlips getreten oder einfach getroffen. Ein Nein ist immer zuerst ein Ja zu sich selbst. Wer eine Grenze setzt, hat die eigenen Bedürfnisse ernst genommen – und dieses Nein hat meistens nichts mit dir persönlich zu tun. Warum es trotzdem wehtut, was hinter dieser Reaktion steckt und wie du gelassener damit umgehst, schauen wir uns heute gemeinsam an. Das ist der dritte Teil des Monatsthemas „Grenzen setzen". Bisher haben wir uns angeschaut, wie du deine eigenen Grenzen wahrnimmst und wie du sie kommunizierst. Heute wechseln wir die Perspektive. 🎧 Raus aus dem Gedankenkarussell – mit einer geführten Meditation am Strand. Keine Vorkenntnisse, einfach Kopfhörer aufsetzen und loslassen. → Hier für 0 Euro herunterladen: https://deniseklischan.tentary.com/p/... Schreib mir gerne in die Kommentare: Gibt es eine Situation, in der das Nein eines anderen Menschen dich besonders getroffen hat? Folge mir auf Instagram für mehr Impulse zwischen den Videos:   / deniseklischan   Kapitel: 00:00 Intro – Warum manche Grenzen egal sind und andere nicht 01:13 Grenzen sind erstmal nur eine Information 02:23 Warum ein Nein trotzdem wehtun kann 03:44 Ablenkung vom eigenen Schmerz – typische Reaktionen 05:28 Wenn du die Grenze des anderen nicht akzeptierst 07:05 Was du dem anderen damit vermittelst 09:17 Was Grenzen zwischen zwei Menschen leisten 11:00 Die eigentliche Frage: Umgang mit unangenehmen Gefühlen 11:34 Ausblick: Nächstes Monatsthema Musik: PASCVAL https://www.pascval.com/ #Grenzensetzen #Persönlichkeitsentwicklung #NeinSagen #Selbstreflexion #Selbstfürsorge