Doktor hirurgije: Celu 2023. sam posvetio mentalnom zdravlju! | Prof. dr Nebojša Knežević | E043

Gost 43. epizode podcast-a Empire State Balkan bio je Nebojša Knežević. 00:00 - Intro 01:34 - Početak ličnog razvoja 02:26 - Ko je Nebojša Knežević? 03:25 - Mentalno zdravlje 07:40 - Šta daje najviše rezultata kod poboljšanja mentalnog zdravlja nakon gubitka bliske osobe? 13:30 - Svetlo na kraju tunela 15:55 - Da li je ljubav najvažnija u roditeljstvu? 19:27 - Hoću još! - Nedostatak ljubavi prema sebi? 21:12 - Koja psihoterapija je Nebojši dala najbolje rezultate? 23:35 - Važnost fizičke aktivnosti za mentalno zdravlje 32:49 - Pogrešna percepcija o fizičkoj aktivnosti 37:15 - Promene 39:45 - Bol u donjem delu ledja 44:25 - Najbolja pozicija spavanja, najbolji jastuk 46:15 - Prvi koraci kod ukočenosti 47:20 - Pristup pacijentu/klijentu 58:12 - Psihološko stanje doktora 01:00:45 - Šta Nebojša najviše voli u svom poslu? 01:03:00 - Najčešći faktori rizika za razvoj depresije i kako ih sprečiti 01:10:33 - Ključ je u malim koracima i nesavršenosti 01:18:33 - Uvek se vraćamo na samo jednu stvar 01:19:22 - Da li ikada možemo biti dobri za bilo koga, ako nismo dobri za sebe? 01:21:40 - Da li se sve više ljudi budi, ali je hronični stres sve veći? 01:26:24 - Sve će kad-tad doći na naplatu 01:28:28 - Emocionalna inteligencija 01:34:40 - Pitanje za Aleksandra Podcast "Empire State Balkan" nastao je kao vizija Aleksandra Stamenkovića da ujedini ljude Balkana koji su se odlučili, ili imaju želju da započnu novi život "preko bare". Svakog utorka u 8 časova po srpskom vremenu, očekuje vas nova epizoda sa uspešnim i inspirativnim gostima koji su svoj život nastavili upravo u "centru sveta". Pratite ESB na socijalnim mrežama:   / empirestatebalkan   Autor podcasta:   / nypersonaltrainer   Ako vam se svidela ova epizoda, preporučujem vam da pogledate i ovu, gde sam razgovarao sa Suzanom Sjeničić o jačanju psihe, depresiji i mentalnom zdravlju -    • Kako ojačati psihu, rešiti se depresije i ...