Schulterschmerzen beim Krafttraining

Schulterschmerzen beim Bankdrücken, bei Klimmzügen oder beim Schulterdrücken? Das Problem sitzt selten da, wo es weh tut. In diesem Video zeige ich dir, warum die drei großen Drück- und Zugbewegungen jeweils eigene Ursachen für Schulterschmerzen haben können — und wie du mit diversen Übungen wieder in Bewegung kommst, ohne eine Sportpause einzulegen. 🤸🏽‍♂️ KOSTENLOSE MOVING REHAB® PROTOKOLLE: Mit den Moving Rehab® Protokollen die Grundlagen für weniger Schmerzen & mehr Performance aufbauen. Diese Prinzipien haben bereits hunderten Sportlern dabei helfen können. 👉 HIER FREISCHALTEN: https://s.movingmonkey.de/yt-movingre... * 🏋🏽‍♀️ SCHMERZFREI SPORT MACHEN MIT MOVING REHAB®: Du trainierst regelmäßig, aber Schmerzen bremsen dich aus? Mit dem Moving Rehab® Programm analysieren wir die Zusammenhänge deiner Schmerzen & entwickeln deinen individuellen Plan für einen starken, beweglichen, schmerzfreien Körper. 👉 MEHR ERFAHREN: https://s.movingmonkey.de/yt-movingrehab * ━━━━━ 00:00 Schulterschmerzen beim Krafttraining 00:26 schmerzfreie Klimmzüge 01:28 Übung 1.1: AROT Schrägbank Extension 04:52 Übung 1.2: Ring Chin-up Regression 06:37 Übung 1.3: AROT Scapula Pull-up 08:45 Übung 2.1: Kurzhantel Windmill Press 11:02 Übung 2.2: AROT Plank Atmung 12:48 Übung 2.3: AROT Langhantel Bankdrücken 14:16 Übung 3.1: AROT Band Überkopfdrücken 16:10 Übung 3.2: AROT Kurzhantel Schrägbankdrücken 17:36 Übung 3.3: AROT Kurzhantel Überkopfdrücken 19:05 Bonus-Übung ━━━━━ Moving Monkey® steht für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper. Für Freude an Bewegung. Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten. Wir freuen uns, dich auf dieser Reise zu begleiten! Keep moving, stay sexy Dein Leon 🐒 | Gründer von Moving Monkey® & Moving Rehab® - Die Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor 🐒 MM® Homepage: https://movingmonkey.de 📱 Instagram:   / moving.monkey   🎙️ MM® Radio: https://s.movingmonkey.de/moving-monk... 🤔 Was ist Moving Monkey®?: https://movingmonkey.de/movingmonkey ................ Transparenz: ▫️Mit "*" markierte Links sind werbliche Links. ▪️Mit "✔" markierte Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch einen Einkauf über diese Links bekommt Moving Monkey eine Provision, die wir zu 100% für einen gemeinnützigen Zweck spenden. Mehr Infos dazu findest du hier: https://movingmonkey.de/wir-spenden #Schulterschmerzen #Krafttraining #MovingRehab