Jazda po rovine alebo v kopci - čo je náročnejšie?

Vo svojej podstate je záťaž pre telo rovnaká, no pocity pri jazde v kopci a na rovine môžu byť odlišné. Navyše, ak pochopíte realitu, tak si uvedomíte, že jazdiť dobre v horách môžete aj vtedy, keď žiadne široko ďaleko nemáte. Doplnenie nájdete v článku: https://bit.ly/3s47Qws Článok Mathieu van der Poel vs. smrteľník: https://bit.ly/3OSCqmG Ako sa zlepšiť v stúpaniach:    • Ako sa zlepšiť v stúpaniach   Základy tréningu s wattmetrom: https://bit.ly/3y4PhvL Základné tepové zóny a ich využitie: https://bit.ly/3kuAzq4 Základy tréningu aj bez meračov: https://bit.ly/3y2FlTJ, Úvod (00:00) Čo je náročnejšie? (04:33) Porovnanie s Paris-Roubaix (08:05) Tréning na rovine (09:35) Ako si uľahčiť stúpania? (11:56) Podpor nás odberom    / mtbikersk   Sleduj nás   / mtbiker_shop     / mtbiker_sk     / mtbiker.sk   Počúvaj nás aj ako podcast https://www.open.spotify.com/show/6lN... Hudba    / audiolibrary