Ce qui arrive à ton corps quand tu ne bouges pas (c’est flippant)

Pourquoi ton corps a besoin de bouger… même si tu fais du sport ? Dans cette vidéo, je t’explique les fondations physiologiques du mouvement et pourquoi rester inactif impacte directement ta santé, ton énergie et tes performances. Tu vas comprendre : • pourquoi le mouvement est vital pour ton métabolisme • ce qui se passe dans ton corps quand tu ne bouges pas assez • pourquoi faire du sport ne suffit pas toujours • comment intégrer plus de mouvement au quotidien Le problème aujourd’hui, ce n’est pas seulement le manque de sport. C’est le manque de mouvement dans la vie quotidienne. Cette vidéo fait partie des bases de l’Académie du Mouvement. -------- QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Sébastien RAMET. Ancien dirigeant et directeur d'Activités, je suis depuis devenu coach, formateur (BPJEPS & CQP) et 2× champion de France de musculation. J’aide les dirigeants, cadres et entrepreneurs qui ont mis leur corps de côté pendant des années à retrouver un niveau d’énergie, de santé et de performance durable. -------- Travailler avec moi 👇 👉 Réserve ton call découverte pour un Coaching VIP - https://www.calendly.com/sebastienram... 👉 Réserve ton Coaching stratégique (1h) - https://www.calendly.com/sebastienram... 👉 Rejoins l'Académie du mouvement (formation en ligne) - https://www.skool.com/academie-du-mou... 👉 Newsletter hebdomadaire - https://sebastien-ramet.systeme.io/ab... 👉 LinkedIn -   / sebastienramet   -------- Abonne-toi à ma chaîne pour recevoir chaque jeudi 18h une vidéo sur la santé, la performance et la transformation physique durable.