La Micronutrition, le Burnout, le Sommeil & la Digestion avec Coach Myms | #330

🎁 Gagne un pack complet All You Need (Jeu gratuit valable avant le 12.01.25 Ă  18h00): https://bit.ly/jeu-ayn SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de rĂ©duction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones --- INVITÉ: Myriam Hocquel, ancienne athlĂšte de l’équipe de France d’athlĂ©tisme, est une passionnĂ©e de sport et de performance. AprĂšs des Ă©tudes Ă  l’universitĂ© STAPS de Nancy, elle a obtenu un BPJEPS en haltĂ©rophilie/entraĂźnement de la force et a approfondi ses connaissances en nutrition et micronutrition avec des certifications telles que Precision Nutrition, un DUE MAPS Ă  l’UniversitĂ© Paris Descartes, et une spĂ©cialisation en hormonologie (DFM formations). Aujourd’hui, Myriam partage son temps entre le coaching en salle de CrossFit, les suivis nutritionnels et la formation de nouveaux coachs pour l’entreprise CrossFit. Convaincue de l’importance de l’individualitĂ© dans l’accompagnement sportif, elle a dĂ©veloppĂ© l’application Run Your Life pour offrir un suivi nutritionnel personnalisĂ©. Elle coache des athlĂštes de haut niveau dans des disciplines variĂ©es comme le rugby, le CrossFit, la natation, le hockey, le BMX
 mais Ă©galement des sportifs de sports d’endurance (triathlon, trails), des skieurs alpins, des sportifs amateurs, et des personnes souhaitant simplement amĂ©liorer leur quotidien. En parallĂšle, elle est formatrice pour l’entreprise CrossFit, mais aussi pour DFM Formations, un organisme spĂ©cialisĂ© dans la formation des professionnels paramĂ©dicaux et mĂ©dicaux. Elle y intervient sur des thĂ©matiques telles que la performance sportive, la micronutrition et la nutrition pour la performance sportive. En mai 2024, Myriam a co-fondĂ© All You Need Nutrition, une marque pensĂ©e pour ceux qui cherchent Ă  concilier performance et une vie ambitieuse. --- LIENS: â–ș Instagram:   / coachmyms   --- CHAPITRES: 0:00 - Introduction 1:00 - DĂ©but du Podcast 3:55 - La micronutrition 20:31 - Le surentraĂźnement & burnout 40:43 - Le sommeil 51:36 - La digestion 1:04:19 - La qualitĂ© des complĂ©ments alimentaires 1:23:18 - Le ONE de All You Need --- QUI EST SEAN? Sean est un prĂ©parateur physique basĂ© en Suisse. GĂ©nĂ©raliste dans l'Ăąme et grand amoureux de la physiologie, il est spĂ©cialisĂ© dans l'entraĂźnement en endurance et en entraĂźnement respiratoire. Il coach des dĂ©butants comme avec des athlĂštes professionnels depuis bientĂŽt 10 ans et les aides Ă  amĂ©liorer leur capacitĂ© de travail, leur rĂ©cupĂ©ration et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme Ă©galement des coachs, des prĂ©parateurs physique et des kinĂ©s via son contenu, ses sĂ©minaires et ses formations en ligne. --- CONNECT: â–ș Abonne-toi pour voir plus de vidĂ©os: http://bit.ly/1Xgr5y5 â–ș Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ â–ș Instagram:   / upside_strength   --- NOTE: â–ș Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu dĂ©cides d'acheter un produit par l'intermĂ©diaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coĂ»te quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisĂ©s ou que je n'ai pas trouvĂ©s bĂ©nĂ©fiques dans ma vie ou dans ma pratique.

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