Endurance Fondamentale & Musculation: Le Guide

🎁 GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones 🎁 GRATUIT 👉 Ton Programme de 6 Semaines pour (re)commencer la Course à Pied 🏃‍♂️: https://bit.ly/programme-ef-course-a-... 🚴‍♂️ Fais Exploser 🚀 ton Endurance & ta Récupération pour ton Sport: https://academy.upsidestrength.com/bi... Chapitres: 0:00 - Introduction 0:59 - Les mythe de l'Endurance Fondamentale en Musculation 5:10 - L'utilité de l'EF pour la Musculation 13:07 - Comment combiner l'Endurance Fondamentale avec la Musculation 16:45 - Quelle Modalité d'Entrainement pour l'EF? 19:00 - Quelle durée de Fondamental pour la Musculation? 19:51 - Programme d'Endurance + Force --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en respiration. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à booster leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. -- CONNECTE: https://beacons.ai/upsidestrength