Les clés d'une alimentation équilibrée et sans frustrations

Qui n'a pas souhaité avoir une alimentation vertueuse, composée de produits frais et fraîchement préparés, apportant tous les nutriments dont le corps a besoin pour bien fonctionner et être en forme ? Oui mais voilà : le rythme de vie trépidant que l'on connaît, les nombreuses tentations pas toujours vertueuses, la fatigue et le stress ... sont autant de raisons pour ne pas y arriver. Le plaisir est important certes, mais il ne doit pas être vécu accompagné de frustration et de culpabilité. Dans ce webinaire, je vous explique les bases de l'alimentation saine mais aussi et surtout, comment s'organiser pour les mettre en pratique au quotidien et ne pas "craquer" à la première tentation. Webinaire proposé par JUNIA Alumni, l'association des diplômés et étudiants de mon école d'Ingénieurs (HEI, Lille).