Taiji Qigong Shibashi 3. Set, Qigong Baden-Baden

NEW WORKSHOP ON SET 4! AUGUST 2026 NEW INSTRUCTOR TRAINING CLASSES BEGINNING IN JANUARY 2026: http://www.qigong-baden-baden.de/work... Matthias Wagner, official representative to Lin Housheng in Europe, performs the 3rd set of the "18 movements". Lin Housheng, professor at the university of Shanghai, China, invented the system of the "18 movements" in the 1970s and published it in 1979. In 1980 he published the first book on Qigong after the cultural revolution, „Qigong makes man healthy (气功使人健康)". In September 2015 Prof. Lin, Ms. Ping Lin, Claudia-Maria Winkler and Matthias Wagner founded the "Taiji Qigong Shibashi Association Germany" to promote the art and maintain quality of teaching. 5th set:    • Taiji Qigong Shibashi 5. Set, Qigong Baden...   Visit http://www.qigong-baden-baden.de/work... for workshops on all the eight sets of Shibashi. We are students of Sifu Wing Cheung, Tai Chi Qigong and Feng Shui Institute Toronto; Bernhard Maier, Centre Qigong Karlsruhe; John Ding, Master Ding Academy London, Jan Silberstorff, World Chen Xiaowang Taijiquan Association Hamburg, and Prof. Lin Housheng, Los Angeles. 1 顶天立地疏筋骨 Der Unbesiegbare schaufelt kraftvoll 2 开阔胸怀强心肺 Den Geist öffnen stärkt Herz und Lungen 3 左右风摆健脾胃 Wind von links und rechts stärkt Milz und Magen 4 荷花盛开祛风湿 Die Lotusblüte vertreibt den feuchten Wind 5 增精补肾望夕阳 Vermehre die Säfte, heile die Nieren in den Sonnenuntergang schauend. 6 平肝健胆海底针 Ausgeglichene Leber, gesunde Galle - Nadel am Meeresboden suchen 7 开天劈地健中枢 Himmel öffnen, Erde spalten, gesunde Mitte 8 架起冲拳展内力 Der starke Fauststoß enthüllt die innere Kraft 9 合常挤腰整脊柱 Immer fest die Lendenwirbelsäule schließen 10 展翅飞翔活肩背 Flügel spreizen und schweben, um Schulter und Rücken zu beleben 11 野马分鬃利糖尿 Die Mähne des Wildpferdes teilen senkt den Blutzucker 12 双手推掌挺腰背 Mit beiden Händen schieben um die Lendenwirbel zu strecken 13 丹田按摩补肠胃 Das Dantian massieren pflegt den Verdauungstrakt 14 采入正气祛邪气 Gutes Qi sammeln und schlechtes verwerfen 15 通经活络铲病根 Die Leitbahnen befreien und Krankheit entwurzeln 16 周身运气强身心 Im ganzen Körper das Qi bewegen um das Herz zu stärken 17 欢天喜地益睡眠 Grenzenlose Freude bringt guten Schlaf 18 按掌平气乐滋滋 Mit den Händen drücken und den Atem ausgleichen. Translation: Matthias Wagner