MI DIETA YA NO COJEA ¡Lanzamiento! | Libros Nutricion

Ya está a la venta el 2º libro ¡Mi dieta ya no cojea! Tras una primera obra centrada en derribar mitos he querido cambiar el enfoque y hacer un libro con más recursos e ideas que permitan seguir una alimentación saludable sin tantas complicaciones. También doy respuesta a ¿Por qué el vaso de Mi Dieta Cojea ya no está triste? El índice es el siguiente: FASE 1: ENTENDIENDO LO QUE DEBERÍAMOS COMER • Vamos a comer comida • Alimentos que dejan de ser saludables • La compra de productos saludables • El etiquetado alimentario: desenmascarando el disfraz NIVEL 2: PLANIFICACIÓN Y ANTICIPACIÓN • Crea un ambiente saludable • Elaborando tu propio menú. • Fuera de carta: Desayunos, medias mañanas, meriendas.... FASE 3: ENFRENTÁNDOTE A LOS RETOS: • Los retos en casa • Los retos fuera de casa FASE 4: NIVEL NUTRIFRIKI • Come acorde a tus valores -----Mi Dieta Cojea también en otras RRSS---- Blog: www.midietacojea.com Twitter:   / midietacojea   Facebook:   / midietacojea   Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcC... Instagram:   / midietacojea   Podcast del blog: http://goo.gl/