РЕЖИМ СНА, остеопатия и КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Борис Отвечает #3

Скидка 20% на все рюкзаки XD Design по промокоду БОРИС до 3 сентября в официальном магазине xd-design.ru: https://bit.ly/3gwVYv7 Купи рюкзак и получи фирменную маску в подарок! XD-Design.ru — Аксессуары на все случаи жизни http://xd-design.ru Правильный режим сна, остеопатия и как бросить курить? Борис Отвечает #3 СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! ___________________________ Для всех зрителей этого выпуска действует скидка на все полезные добавки у нас на сайте: https://cmtscience.ru/catalog — по промокоду "ChooseHealth" скидка в 10%; — для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду "SAVE500" вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей. ___________________________ Подсказки и выпуски по теме: — Солнце VS. глаза: мелатонин, циркадные ритмы и зимняя депрессия    • СОЛНЦЕ vs. ГЛАЗА: мелатонин, циркадные рит...   — Загар и Солнце: риски, последствия, рак, фотостарение, эластоз    • ЗАГАР и СОЛНЦЕ: риски, последствия, рак, ф...   — Доктор Курпатов: Никотин не наркотик? Как работают наркотики?    • Никотин – не наркотик? Как работают наркот...   — Плейлист: вейпинг и табакокурение    • Вейпинг и табакокурение   — РПП и компульсивное переедание: причины, последствия    • РПП и компульсивное ПЕРЕЕДАНИЕ: Причины, п...   — Как остановить ПЕРЕЕДАНИЕ за 7 шагов? Методика    • Как остановить ПЕРЕЕДАНИЕ за 7 шагов? Пище...   — Опасная родинка! Рак кожи и меланома. Дерматолог-онколог Дмитрий Бейнусов    • Опасная родинка! Рак кожи и меланома. Дерм...   — Мануальная терапия и остеопатия работают? Доказательная медицина    • Мануальная терапия и остеопатия работают? ...   ___________________________ ТАЙМКОДЫ: 0:00 Начало. 0:29 ГЛАВА: мелатонин и циркадные ритмы. Сетчатка глаза. Дрозофиллы: эксперименты. 1:58 Когда нужно ложиться спать? Циркадные ритмы. Биоритмы. 3:25 Чем вреден свет телефона перед сном? Здоровый сон. 4:08 САР. Сезонное аффективное расстройство. Лампы от депрессии? Light Therapy. 4:53 Нобелевская премия: мелатонин и циркадные ритмы. 6:03 Мелатонин влияет на плотность костей? 7:27 Мелатонин - польза и вред: побочные эффекты, противопоказания. 8:12 Полезная реклама: рюкзак с защитой от кражи. Bobby Pro от XD Design. 11:39 ГЛАВА: зависимость от никотина. 13:39 Как формируется аддикция? Зависимость от сигарет. 14:00 Как снизить никотин в вейпе? Состав жижи: пропиленгликоль, глицерин. 15:36 Курение как ритуал. Психологическая зависимость от табака. 16:47 Как бросить курить? Краткий туториал: как изменить свою жизнь. 19:17 Радикальный метод лечения зависимости. 21:26 ГЛАВА: мануальная терапия vs доказательная медицина. 22:41 Мануальная терапия и остеопатия. Исследования. Кохран / Cochrane. 24:02 Стоит ли идти к остеопату, мануальному терапевту? 25:05 Итоги. Борис Цацулин на тикток ;) ___________________________ Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: [email protected] Второй канал с доп. материалами и переводами:    / НаучныйПодход   Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта: http://cmtscience.ru Мы ведём все соцсети: https://vk.com/cavemanstech   / cmtsciencecom     / cmtscience   https://t.me/cmtscience   / cmtscience     / cmtscience   Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья: https://vk.com/tsatsan   / boris.tsatsulin     / cmtscience   ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: https://cmtscience.ru/article/rejimsn... #цацулин #мелатонин #сон #зависимость #остеопатия #никотин #броситькурить #биоритмы #борисцацулин #cmt #борисотвечает