我走出憂鬱的五種練習，第五種是讓我每天早上平靜的方法｜漢娜在翻譯

影片最後邊哭邊對大家說的話，其實也是我想跟自己說的話。 01:28 提到的「跟媽媽和解的文章」：https://www.facebook.com/100044198360... 「漢娜的身心靈小宇宙」開張了！ 我在頻道的會員區定期開直播，分享身心靈訊息、回答大家的煩惱。 【加入會員按鈕】    / @hannainjp   【身心靈影片播放清單】    • Members-only videos   問題比較隱私，也可以預約線上視訊 【漢娜一對一心靈引導】 https://forms.gle/C9JkqdJkMyE5q25L9 如果你現在有解不開的煩惱，又剛好看到這個，請相信這就是宇宙的安排，要給你最好的幫助，引導你走上改變和療癒的道路。 - - - - - - - ♡ - - - - - - - - 💗我是住在日本的台灣人，如果你喜歡這個影片，歡迎追蹤下面連結，收看更多身心靈文章和我的日常🐿 【Facebook】   / hannahkuan13   【Instagram】   / hannainjp   【訂閱頻道】 ‪@hannainjp‬ - - - - - - - ♡ - - - - - - - - 【更新】補充了4種新方法在文章裡，希望能幫助到更多人：   / pfbid0qgubyjzw5g5kbkdmgyqxn5xtw9unejzwuhvq...   　 🤡心情不好的時候還可以來看梗圖！ 【梗圖帳號】   / hanna_translate