Santé : les bienfaits de la marche avec le Dr Rufin Boumpoutou
Entretenir sa santé mais comment ? Une solution facile et gratuite : la marche. Comment la pratiquer et pour quels bienfaits ? Pour en parler, le Dr Rufin Boumpoutou, médecin du sport, est l'invité du Journal Afrique.

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La marche : le remède miracle à tous nos maux ?

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🔴 " Nous sommes devant un tsunami sociétal d'inactivité physique et de sédentarité "

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Quels sont les bienfaits de la marche ?

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Les bienfaits de la marche rapide : à quelle vitesse marcher pour sa santé ?
![[BIEN-ETRE] Apprendre à bien marcher #CCVB](https://i.ytimg.com/vi/3TnCZ8fl6Pk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCHC-VOlIEg1QVTSdYdtrTz0UOlXA)
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[BIEN-ETRE] Apprendre à bien marcher #CCVB

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Les bienfaits de la marche, vos pieds vous diront merci !

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Les fabuleux bienfaits de la marche ARTE

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![5 RAISONS de reprendre l'activité physique pour BIEN VIEILLIR [Pr Duclos]](https://i.ytimg.com/vi/HsNEHvEr6B4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD5Nhyk0cbSOVcHzx6C_uAB3dMJsg)
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5 RAISONS de reprendre l'activité physique pour BIEN VIEILLIR [Pr Duclos]

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L’importance de la VITESSE de MARCHE: ce qu’on ne dit JAMAIS

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#354 Dr Éric Griez : La marche thérapie contre le stress

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