Karpální tunel / prevence bolesti / uvolnění zápěstí / 10 minut / lehké

Máte někdy nepříjemný pocit v zápěstí či předloktí? Brní vás ruce, prsty, nebo máte pocit otupělosti v těchto místech? Může to být často důsledek například nesprávné ergonomie u vašeho počítače, přetěžování rukou při psaní na laptopu, a nebo i sportem, či častou a snesprávnou manipulací s předměty, repetitivní prací... Důvodů může být spoustu. Dobrá zpráva je, že než skončíte na operaci s karpálním tunelem, můžete tomu předcházet pravidelným cvičením, prokrvováním a protahováním těchto míst. Pojďme si ukázat cviky, které nám jóga umí nabídnout. Děkujeme, že jste s námi také online! Pokud se vám video líbilo nezapomeňte dát 👍🏽 nebo komentář, ať víme zda v podobných videích pokračovat. Osobně se můžeme potkat - rezervace.jogaletna.cz #joga #jogaonline #zdravetelo #zdraví #cyklistika #protažení #core #coreworkout #jogovedrilly #yogadrills #movement #mobilita #jogaletna #zápěstí