MUSCLER SES BRAS aux HALTÈRES (spécial HOME GYM)
⭐️ Mes programmes d'entraînement ➤ https://metamorphx.fr Muscler ses bras à la maison : Dans cette vidéo je partage avec vous mon entraînement bras aux haltères dans mon Home Gym à Miami avec mes meilleurs exercices bras. Cette séance est organisée sous forme de superset biceps, triceps. Exercice 1 : Curl debout aux haltères en Superset avec Extension triceps couché Exercice 2 : Curl alterné Sur banc incliné en superset avec Extension assis un bras Exercice 3 : Curl pupitre 1 bras sur banc en superset avec Kickback Exercice 4 : Curl debout alterné en rotation en superset avec Dips au banc 💊 Compléments alimentaires ➤ http://prozis.com/2sjq (Code JULIENQ10 pour avoir réduc + cadeaux 🎁) 🏋🏻 Coaching personnalisé ➤ http://bit.ly/COACHINGPERSO Réseaux sociaux 📸 Instagram ➤ / julienquaglierini Facebook ➤ / sportmodeljulienquaglierini 🌐 Site internet ➤ https://julienquaglierini.com Contact Pro ➤ [email protected] 🎧 Musiques : 💽 DEEP HOUSE Music by INFRACTION Fashion Music ► https://inaudio.org/track/on-my-mind/ 💽 NEFFEX - Numb Spotify: http://bit.ly/NEFFEX_Spotify SoundCloud: http://bit.ly/NEFFEX_SC #BRAS #HOMEGYM #MUSCULATION
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