Yoga Nidra para Reducir la Ansiedad (30 min)

✨ Descarga todas las sesiones sin anuncios y disfruta de programas de meditación exclusivos en mi App Plenamente. Únete 14 días gratis aquí: https://bit.ly/plenamentetv Hoy realizaremos una sesión de yoga nidra enfocada en svadhisthana chakra chakra o chakra raíz, que tiene como objetivo eliminar la ansiedad y aportar una sensación de calma y paz. Esta meditación guiada es ideal para relajar profundamente el cuerpo y la mente, y para sanar emociones negativas. Espero que la disfrutes mucho. 🌟 Clases completas: Únete aquí: https://bit.ly/plenamentetv 📩 Newsletter semanal con inspiración y consejos: http://anabelotero.com/newsletter/ ⬇️ Descarga mis relajaciones: http://anabelotero.com/yoga-nidra-des... OTROS RETOS Y PROGRAMAS Reto de 30 días de Yoga (2023): https://anabelotero.com/30diasdeyoga/ Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Programa Aprende a meditar: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Yoga Nidra para los 7 chakras: https://anabelotero.com/yoga-nidra-pa... Reto de 30 días de Yoga (2021): https://bit.ly/3JJ3q5z ¡PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram:   / anabel_otero   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga y el pilates, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, sino para una vida plena y feliz. Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Todo el contenido de nuestro canal está sujeto a derechos de autor u otra propiedad intelectual de Anabel Otero. Las ideas, las clases, los tutoriales, los ejercicios, los entrenamientos y otras opiniones expresadas aquí reflejan nuestras experiencias y opiniones y no pretenden ser, ni sustituir el consejo médico. No nos consideramos dietistas, nutricionistas o profesionales de la medicina. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio. Al utilizar nuestro sitio, y al ver nuestro contenido, usted entiende y acepta que Anabel Otero ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación con cualquier contenido que podamos publicar. Algunos de los enlaces utilizados arriba son enlaces de afiliados a través de los cuales Anabel Otero gana una comisión cuando se compran productos utilizando estos enlaces.

Yoga Nidra en español 30 min (NSDR) Relajación profunda e inmediata de cuerpo y mente | Anabel Otero
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Reset Your Nervous System: Yoga Nidra for Overstimulation & Stress (30 Min)
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Yoga Nidra for Emotional & Energetic Healing - Cleansing and Rebalancing of the 7 Chakras (30 min)
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Relaxing Healing Music + Water Sounds 🌿 Anxiety & Depression Relief, Stress Recovery, Nature Sounds
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Yoga Nidra - Descanso consciente (35min)
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Forget stress 💧 Bamboo water and relaxing music for deep sleep in minutes 😴 #2
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10 ANTI-STRESS POSES. Goodbye Cortisol. Relaxing, revitalizing, and renewing. 20 minutes.
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Connect with True Love - Yoga Nidra (30 min) Guided Meditation
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NUNCA VUELVAS A DESPERTARTE a las 3 de la mañana: Respira así antes de dormir
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YOGA NIDRA | Recupera en esta SIESTA lo que no hayas Dormido en la Noche (35 min)
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Yoga Nidra for physical, emotional and energetic healing (with healing light bath) 30 minutes
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Relax your mind and sleep soundly 🌿 Relaxing music, bamboo water, and inner peace
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Full Somatic Meditation - Regulate Your Nervous System (25 min)
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The ESSENTIAL meditation - Meditate with Ramiro Calle
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Peaceful Music 🌿 Japanese Garden Bamboo Water Sounds, Deep Sleep
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Esta Noche DORMIRÁS en 10 Minutos y cada Noche será Más Fácil
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Yoga para estrés y ansiedad- Ideal para calmar el sistema nervioso y reducir el estrés- Anabel Otero
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