Yoga Nidra para Reducir la Ansiedad (30 min)
✨ Descarga todas las sesiones sin anuncios y disfruta de programas de meditación exclusivos en mi App Plenamente. Únete 14 días gratis aquí: https://bit.ly/plenamentetv Hoy realizaremos una sesión de yoga nidra enfocada en svadhisthana chakra chakra o chakra raíz, que tiene como objetivo eliminar la ansiedad y aportar una sensación de calma y paz. Esta meditación guiada es ideal para relajar profundamente el cuerpo y la mente, y para sanar emociones negativas. Espero que la disfrutes mucho. 🌟 Clases completas: Únete aquí: https://bit.ly/plenamentetv 📩 Newsletter semanal con inspiración y consejos: http://anabelotero.com/newsletter/ ⬇️ Descarga mis relajaciones: http://anabelotero.com/yoga-nidra-des... OTROS RETOS Y PROGRAMAS Reto de 30 días de Yoga (2023): https://anabelotero.com/30diasdeyoga/ Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Programa Aprende a meditar: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Yoga Nidra para los 7 chakras: https://anabelotero.com/yoga-nidra-pa... Reto de 30 días de Yoga (2021): https://bit.ly/3JJ3q5z ¡PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: / anabel_otero Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga y el pilates, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, sino para una vida plena y feliz. Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Todo el contenido de nuestro canal está sujeto a derechos de autor u otra propiedad intelectual de Anabel Otero. Las ideas, las clases, los tutoriales, los ejercicios, los entrenamientos y otras opiniones expresadas aquí reflejan nuestras experiencias y opiniones y no pretenden ser, ni sustituir el consejo médico. No nos consideramos dietistas, nutricionistas o profesionales de la medicina. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio. Al utilizar nuestro sitio, y al ver nuestro contenido, usted entiende y acepta que Anabel Otero ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación con cualquier contenido que podamos publicar. Algunos de los enlaces utilizados arriba son enlaces de afiliados a través de los cuales Anabel Otero gana una comisión cuando se compran productos utilizando estos enlaces.

Yoga Nidra en español 30 min (NSDR) Relajación profunda e inmediata de cuerpo y mente | Anabel Otero

Reset Your Nervous System: Yoga Nidra for Overstimulation & Stress (30 Min)

1 hora de Yoga Nidra para Insomnio - Meditación Guiada para Dormir

Reset del Sistema Nervioso | Meditación para Reparar el Agotamiento por Estrés Crónico

Yoga Nidra for Emotional & Energetic Healing - Cleansing and Rebalancing of the 7 Chakras (30 min)

Relaxing Healing Music + Water Sounds 🌿 Anxiety & Depression Relief, Stress Recovery, Nature Sounds

Yoga Nidra - Descanso consciente (35min)

Meditation to Calm Anxiety (25 min)

Forget stress 💧 Bamboo water and relaxing music for deep sleep in minutes 😴 #2

10 ANTI-STRESS POSES. Goodbye Cortisol. Relaxing, revitalizing, and renewing. 20 minutes.

Connect with True Love - Yoga Nidra (30 min) Guided Meditation

NUNCA VUELVAS A DESPERTARTE a las 3 de la mañana: Respira así antes de dormir

YOGA NIDRA | Recupera en esta SIESTA lo que no hayas Dormido en la Noche (35 min)

Yoga Nidra for physical, emotional and energetic healing (with healing light bath) 30 minutes

Relax your mind and sleep soundly 🌿 Relaxing music, bamboo water, and inner peace

Full Somatic Meditation - Regulate Your Nervous System (25 min)

The ESSENTIAL meditation - Meditate with Ramiro Calle

Peaceful Music 🌿 Japanese Garden Bamboo Water Sounds, Deep Sleep

Esta Noche DORMIRÁS en 10 Minutos y cada Noche será Más Fácil

