นอนไม่หลับเกิดจากอะไร แก้ยังไงดี? | วันใหม่ไกลโรค EP.12

นอนไม่หลับ นอนแล้วรู้สึกเหมือนไม่ได้นอน ตื่นมาแล้วอ่อนเพลีย จริงๆ แล้วเกิดจากอะไร? วันใหม่ไกลโรค EP นี้เราจะมาชวนคุยเรื่องการนอนกันค่ะ ในศาสตร์การแพทย์แผนไทยมีแนวทางวิเคราะห์ให้คุณสังเกตที่มาการนอนไม่หลับของตัวเอง ทำความเข้าใจระบบการพักของร่างกาย ไปจนถึงสภาวะแวดล้อมที่เหมาะกับการพักผ่อนที่ดี ควรจะเป็นอย่างไร ติดตามได้ในวันใหม่ไกลโรค EP นี้นะคะ พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย) . Timestamp 0:00 ไฮไลท์ 0:22 เริ่มรายการ 1:03 นอนไม่หลับเกิดจากอะไร 7:19 ปรับวิถีชีวิต 10:38 อาการหัวร้อน 14:27 คนนอนดึกทำไงดี 19:20 เคสเกี่ยวกับกัญชา 25:03 บทสรุป . 💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป    / @healthydaisy   💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน [email protected] 💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย TikTok: @healthydaisy_2020 Line: @healthydaisy 💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy • นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์ • สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม • สั่งซื้อยาแผนไทย #นอนไมหลับ #วันใหม่ไกลโรค #หมอแดงแพทย์แผนไทย