Vinyasa Flow & Yin Yoga : Souplesse du bas du corps : Hanches, Ischios, Quadriceps & Psoas |

🧘‍♀️ Bienvenue dans cette séance Vinyasa & Yin Yoga fusion focus sur le bas du corps. Dans cette séance, nous allons travailler sur la souplesse et mobilité des jambes (hanches, ischios-jambiers, quadriceps, fessiers et psoas). Ce flow est parfait pour : Libérer les tensions du bas du corps Améliorer votre souplesse Se recentrer S'ancrer — • — • — • — • — 🧘‍♀️ Détails de la séance Type de yoga : Vinyasa & Yin Yoga Fusion Niveau : 🌙🌙 Intensité : ☀️☀️ Durée : 40 minutes Objectifs : mobilité fluide, conscience corporelle, souffle dynamique — • — • — • — • — 🌱 Pour soutenir mon travail : ☀️Abonnez-vous pour ne plus manquer la sortie des nouvelles séances de yoga ❤️Likez, partagez et/ou commentez cette vidéo 💙 Faire un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/audreydonatoni — • — • — • — • — 💌 Pour vous abonner à la newsletter : https://www.audreydonatoni.com (tout en bas de la page) Belle séance, Namasté Audrey