45 MIN PILATES RING || MAGIC CIRCLE ✨ || Lezione completa full body in diretta

Lezione di Pilates con il ring, diretta del 23/11 Questo allenamento con il magic circle ha l'obiettivo di lavorare su tutti i muscoli del corpo, sulla loro forza e resistenza, di migliorare la mobilità e l'allungamento muscolare e di prendersi cura della propria mente. Kcal attive: 180 Kcal totali: 230 #magiccircle #ringpilates #cerchiopilates #pilatesmagiccircle #pilatesfullbody #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #pilateshome In questo allenamento utilizzo il magic circle, se non hai questo attrezzo puoi scegliere un'altra lezione da una di queste playlist: CORPO LIBERO :    • Corpo libero   SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball   ELASTICO :    • Elastico   PESI :    • Pesi   SEDIA :    • Barre Pilates   FOAM ROLLER :    • Foam Roller   -MAGIC CIRCLE :    • Magic circle   Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. INSTAGRAM: @fitgreta FACEBOOK: @fitgreta TIKTOK: @fitgreta EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.