Харчування під час бігу, триатлону. Як обрати гелі на марафон чи IRONMAN? Чи варто витрачати гроші?

Велозаїзд на 300 км, великий експеримент з цифрами – як саме харчуватись під час тренувань та змагань? Споживання вуглеводів: скільки, які, як часто? Отримай відповіді на всі питання у цьому відео. Дивись ролік до кінця та приймай участь у 3-х розіграшах від брендів спортивного харчування. 00:00 Вступ 02:05 Про вуглеводи 06:03 Про експеримент 08:55 Перший заїзд (банани+кола) 13:07 Другий заїзд (SIS) 18:55 Третій заїзд (MAURTEN) 24:06 Аналіз 30:38 Висновки Ролік підготовлений за підтримки наших партнерів: 1) ВЕЛОПЛАНЕТА – велосипеди та екіпірування https://veloplaneta.ua/ 2) SIS Ukraine - офіційний представник бренду Science in Sport в Україні https://sis.in.ua/ 3) Race Expert – єдиний магазин в Україні, де можна купити спортивне харчування бренду Maurten https://raceexpert.com.ua/ 4) Supersapiens – датчик вимірювання глюкози https://www.supersapiens.com/ 🔥 Корисні інструкції, поради, тренування від ТОП 1 команди з триатлону у Європі. Ми навчаємо бігати та плавати дорослих аматорів. Наша спеціалізація — тренування саме аматорів та зміцнення їх здоров'я. Підписуйся на наш YouTube канал, а також INSTAGRAM команди   / team404.tri