공명 호흡 - 5분 - 피아노 음악

5분 동안 공명 호흡을 따라해 보세요. 편안한 자세로 앉거나 누우세요. 6초 동안 숨을 들이쉬고 6초 동안 내쉬세요. 이 영상은 제가 만든 앱인 'Breath Timer 2'를 이용해 제작했습니다. 안드로이드 버전은 Google Play에서 다운로드하실 수 있습니다. https://play.google.com/store/apps/de... iOS 버전은 곧 출시될 예정입니다. 다양한 호흡 패턴 영상을 매주 여러 개씩 업로드할 예정입니다. 음악이나 배경음악이 있는 영상과 없는 영상 모두 준비되어 있으니, 보고 싶은 영상이 있으면 댓글로 남겨주세요.