【水泳-バタフライ】バタフライの為の陸上トレーニングとサーキットトレーニング【４分間】

本日のKAT-TVは バタフライのための陸上トレーニングのご紹介！ 動画後半には４分間のサーキットトレーニングも！ 一緒にやってみてください！ ◆関連記事 【水泳-陸トレ】バタフライに活きる陸上トレーニング4選 https://swim-media.com/dryland/fly-dr... ◆新作水着などの「BASEショップ」はコチラ↓ https://kitajimaqua.shopselect.net ◆KITAJIMAQUATICS公式LINE始めました！是非友達登録してください✨ https://lin.ee/sV2zs1s ◆KITAJIMAQUATICSキッズ初級＆中級クラス申込みはコチラ↓ https://kitajimaquatics.jp/contact ◆キッズ定期クラスレッスンもやっています！体験申込はコチラ↓ https://www.kaqua-junior.com/ ◆KITAJIMAQUATICSでは様々なイベントを開催しております！ 下記URLから詳細の確認が出来ます！ →https://peatix.com/ ◆Instagram   / kitajimaquatics   ◆Twitter   / kitajimaquatics   ◆Facebook   / kitajimaquatics   ◆KITAJIMAQUATICS HP https://kitajimaquatics.jp 良かったらチャンネル登録と高評価よろしくお願いします！ 高評価が励みになります！ 《動画目次》 00:00 今回の企画説明・見どころ 00:50 ①キャットバック説明 04:32 ②足上げ腹筋 06:25 ③肩甲骨のエクササイズ 08:29 ④リバースプッシュアップ 09:48 4分間のサーキットトレーニング！ 14:22 トレーニング終了！ED #水泳 #バタフライ #陸上トレーニング