덤벨 숄더 프레스 l 제대로만 해도 어깨 커진다 !!

#덤벨 숄더프레스 #어깨운동 #숄더프레스 굉장히 기본적인 어깨운동동작이지만 헬린이 여러분들은 팔을 위로 올리는 자세가 제대로 안나오는 경우가 많기 때문에 덤벨 프레스 또한 자세 잡기가 쉽지 않을텐데요 , 오늘은 기본적인 덤벨 숄더프레스의 자세를 배워보고 내가 제대로 하고 있는지 아닌지 파악해보는 시간을 가져봤음 좋겠습니다 !

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