EP30 夫妻相處之道-避開這4種溝通模式+2種正向表達方法

美國心理學家高特曼團隊，研究四萬對夫妻的相處， 發現只要觀察「吵架前幾分鐘的溝通模式」， 竟然能預測這對伴侶六年後會不會分開，命中率超過九成！ 這集帶你拆解高特曼「關係破壞力最強」的四大負面溝通模式： 1. 批評——用指責語言攻擊，久了只剩受傷 2. 輕蔑——翻白眼、酸言酸語、貶低對方，心理創傷最深 3. 防衛——遇到問題只會推卸責任，討論永遠無法落到重點 4. 冷戰——築起心理高牆，不再連結，感情進入死亡區 你會學到： ✦ 這四種溝通模式如何一步步摧毀親密關係 ✦ 如何改用正向「我訊息」表達需求，避免陷入末日迴圈 ✦ 怎麼用「加分帳戶」和停戰暗號，幫感情加油打氣 想守住關係、翻轉溝通死角，這集你一定要看！ 《讀懂讓關係卡住的事》 ——從無效溝通到深度連結的伴侶關係必修課 https://lifediscoverybs.kaik.io/cours... ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a26... 人生解扣方程式 Podcast ＜Spotify＞：https://reurl.cc/46Yllv ＜Apple Podcast＞：https://reurl.cc/qnappE IG：  / jackalchatnlp   Facebook：  / jackal.ganbate   YouTube：   / @jackalchatnlp   LINE 合作聯繫：https://line.me/R/ti/p/@572klveu 冠名贊助｜ㄧ隅 YIYU 「ㄧ杯，ㄧ日，ㄧ隅，ㄧ會」 座落在港都的一間中式洋派手搖品牌， 風味單茶、奶蓋系列、世界特調，讓「ㄧ隅」變成一種日常。 門市地址：高雄市前鎮區文橫三路57號 訂購電話：07-3313507 #高特曼 #末日四騎士 #夫妻溝通 #親密關係 #負面溝通 #情感帳戶 #感情經營 #關係修復 #伴侶相處 #溝通模式 #情緒覺察 #婚姻經營 #感情危機 #人生解扣方程式