SĂNĂTATEA ESTE O NECESITATE, NU O REZOLUȚIE dr. Lyana Andriescu | Podcast Dialog Meducativ 69

Pentru a ne ține de rezoluțiile de început de an trebuie să vorbim despre sănătate ca perspectivă realistă, fără idealuri mărețe, ci cu obiective mici și realizabile, cum ar fi 20 de minute de mișcare zilnică în plus, chiar și când vorbim de o stație de autobuz parcursă pe jos sau o plimbare mai lungă cu câinele. Adina Halas discută cu dr. Lyana Andriescu despre prevenție, despre semnalele pe care corpul le transmite înainte ca problemele să devină evidente și despre importanța unei relații constante cu sănătatea, nu doar atunci când apar simptomele. Dacă ți-a plăcut episodul, lasă-ne un comentariu și nu uita de like, share și subscribe, ca să fii la curent cu următoarele episoade de podcast Dialog Meducativ. Ce subiecte ai vrea să abordăm pe viitor? -- 00:00 Intro 5:35 La ce aspecte să avem grijă pentru o stare de bine? 13:52 Semnalele subtile ale corpului 15:32 Cele mai importante obiceiuri zilnice 18:50 Sănătatea în viața de zi cu zi 22:00 Căutarea informațiilor pe internet 23:20 Runda fulger 24:11 Stilul de viață modern 26:32 Diete și fasting 29:34 Cum reușim să avem un somn de calitate? 30:56 Obiceiuri sănătoase 39:42 Final -- Află mai multe despre    • NUTRIȚIA ÎN VACANȚĂ cu Dr. Oana Ciuhureanu...      • IMUNITATEA ÎN SEZONUL RECE cu dr. Alina Du...      • CUM SĂ DORMI MAI BINE cu Dr. Ioan Bulescu ...   -- Instagram   / dialogmeducativ   Tiktok   / dialog.meducativ   Facebook   / dialogmeducativ   -- #DialogMeducativ #stiatica #podcast #rezolutii #selfcare