بدن خودت رو جادو کن! آموزش سلام بر خورشید برای انعطاف ستون فقرات
در این جلسه از سری آموزشهای یوگا فارسی، به سراغ جادوی یوگا برای تغییر و تحول بدن میرویم. اگر از درد مچ دست رنج میبرید یا ستون فقرات خشکی دارید، این تمرینات مخصوص شماست. ما از ابزارهایی مثل آجر یوگا و کوسن استفاده میکنیم تا حتی اگر آسیبدیدگی دارید، بتوانید به راحتی حرکات سلام بر خورشید را انجام دهید. با این تمرینات، انعطافپذیری خود را افزایش داده و به بدن خود انرژی دوباره ببخشید. Hashtags: #یوگا #یوگا_فارسی #درمان_کمردرد #انعطاف_پذیری #سلام_بر_خورشید #سلامتی #ورزش_در_خانه
▶︎
این عضله شما هم ضعیفه؟ فقط با ۳ حرکت خانگی، گلوتئوس مدیوس را قوی کن
▶︎
چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان
▶︎
چطور علایم یائسگی و پیشیائسگی را کاهش دهیم؟(قسمت۱)-ویژه برنامه سیوهفت درجه
▶︎
پیادهروی اشتباه، دشمن کمر و زانو! این چند نکته حیاتی رو همه باید بدونن
▶︎
تحلیل شگفتانگیز مانوک خدابخشیان در پاسخ به روحالله زم که بارها باید شنید!
▶︎
پیادهروی که شکم را لاغر وعضلات را قوی میکند؟!!
▶︎
حرکات ضروری بعد غذا که هیچکس به شما نگفته!
▶︎
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
▶︎
همسترینگ و درد پایینکمر؟ این تمرینهای ساده در خانه معجزه میکنه
▶︎
Primary Series Ashtanga with Sri K. Pattabhi Jois
▶︎
چرا چربیهاتون آب نمیشه؟ ۶ قدم علمی برای چربیسوزی واقعی | دکتر بابک جمالیان
▶︎
مکمل خوراکی کلاژن موثرتر است یا تزریق یا کرم حاوی کلاژن؟
▶︎
30 Mins Asanas & Meditation to activate the 7 chakras
▶︎
#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم
▶︎
کمر درد داری؟ این حرکت ساده نجاتت میده! درمان بدون دکتر، بدون دارو!
▶︎
The Mitochondria Doctor: This Reverses Gray Hair, Makes You Feel Young Again & Fixes Disease!
▶︎
آموزش رشته اصل فالوده با روشی جدید برای اولین بار - پالوده با شف میدانچی
▶︎
When Animals Surprise Photographers in the Sweetest Way! 😍
▶︎
E101: دکتر علی خزایی: لایف استایل لانجویتی (طول عمر بالا)
▶︎