Yoga-Online-Kurs 1 - Die Verbindung zwischen Atem und Gedanken nutzen
Nutzt Yoga, um Verspannungen zu lösen und die Gedanken mithilfe des Atems zu beruhigen. Steigt mit der ersten Lektion Online-Yoga-Kurses aus dem TK-GesundheitsCoach in die Welt des Yogas ein. Nehmt euch Zeit für euch und genießt die Ruhe. Den ganzen Yoga-Online-Kurs findet ihr auf tk.de: https://www.tk.de/techniker/2075370 Noch mehr Übungen und Kurse gibt´s direkt im TK-GesundheitsCoach: https://www.tk.de/techniker/2011440
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Yoga-Online-Kurs 2 - Den Rückzugsort finden
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Yoga-Online-Kurs 4 - Zur Ruhe finden
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Yoga-Online-Kurs 3 - Bei sich ankommen
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Full Body Stretch & Flow | 25 Min für innere Balance
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Yoga-Online-Kurs 5 - Zu sich selbst stehen
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Yoga-Online-Kurs 6 - Die Schockstarre lösen
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Yoga bei Stress und Gedanken-Chaos | 20 Minuten Yoga für inneren Frieden
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Sanfte Yoga Morgenroutine für Anfänger | ausgleichend & aktivierend | 15 Minuten
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Yoga-Online-Kurs 8 - Das Herz öffnen
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Back Yoga for Beginners 20 Minutes | Lower Back Pain Relief | Lower Back + Hips
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Yoga Detox Flow | Stoffwechsel & Verdauung anregen, Entgiften und Stress abbauen | 35 Min.
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Yoga-Online-Kurs 9 - Den Nacken entspannen
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Yoga Vidya: Die Schattenseiten des größten deutschen Yoga-Anbieters | WDR Doku
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YOGA FOR THOSE WITH INVOLVED JOINTS - 15 Minutes of Stretching for Beginners
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Yoga-Online-Kurs 7 - Standfest werden
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Yoga für Entspannung & Beweglichkeit | Innere Ruhe finden + Verspannungen im Rücken lösen| Slow Yoga
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Yoga Anfänger | Sanfte Morgen Routine | Ruhig, Achtsam & Meditativ
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Kundalini Yoga Morgenroutine - Wach & Energiegeladen
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