改善駝背的瑜伽練習｜YogaAsia 亞洲瑜伽
上班族或者是常常需要使用電腦的3C族，常有一些肩頸痠痛問題，Kathy老師要跟大家分享的就是改善圓肩駝背的瑜伽練習，可以加強我們上背的力量。 今 天練習的第一個動作是眼鏡蛇式、第二個動作是魚式並加上輔助練習，這些動作在家裡也可以做，Kathy老師表示，經過長時間多次的練習之後，會對大家的姿勢可以有些幫助哦。 Yoga Asia 亞洲瑜伽 亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。 #瑜伽教學 #亞洲瑜伽 #YogaTutorialsVideo 追蹤我們 Line@：http://t.cn/Ez26B10 Instagram： / yogaasia.tw Youtube：https://goo.gl/xE3sYg Facebook： / yogaasian 每週固定收到生活瑜伽知識：https://goo.gl/2ic3zZ
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![[10 Min Every Day] How To Do Middle Split In 2 Weeks # 510](https://i.ytimg.com/vi/hS_BRoS5euw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAMAd94AYbMNEnXmVOWniRUX41Y9g)
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