당뇨병 운동, 이렇게 하세요｜혈당·균형 잡는 15분 운동 루틴

당뇨병 관리, 식단만큼 중요한 것이 바로 운동입니다. 혈당 조절뿐만 아니라 근육 유지와 낙상 예방에도 꼭 필요한 운동 루틴을 대한당뇨병학회 노인당뇨병팀이 직접 구성했습니다. 🪑 운동 전 꼭 확인하세요! 운동 시 사용하는 의자는 반드시 바퀴가 없고 손잡이가 있는 튼튼한 의자를 사용해 주세요. 안전을 위해 주변 공간을 충분히 확보한 뒤 운동을 시작하시기 바랍니다. 📘 더 자세한 운동 자료와 교육 콘텐츠는 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다. 👉 대한당뇨병학회 https://www.diabetes.or.kr/bbs/?code=... 당뇨병에 관련하여 궁금하신 내용은 댓글로 질문남겨주세요. 다음 영상에 내 질문이 나올지도 몰라요!! 좋아요!! 구독!! 댓글!! 당뇨병학연구재단 기부하러 가기 https://secure.donus.org/diabetes/pay...