සසරේ කළ පිනක් මතුවී ඇසෙන මේ දේශනාව කිසිසේත් මඟහැරගන්න එපා..! | Hasalaka Seelavimala Thero

සසරේ කළ පිනක් මතුවී ඇසෙන මේ දේශනාව කිසිසේත් මඟහැරගන්න එපා..! ☸️ අපි හැමදාම හිතන්නේ අපිට දුක දෙන්නේ බාහිර ලෝකයෙන් කියලා නේද..? වෙනත් මිනිස්සු රැකියාව අහේනිය එහෙමත් නැත්නම් අපේම අවාසනාව නිසා අපි දුක් විඳිනවා කියලා අපි කොච්චර නම් ලෝකයට දොස් කියනවාද..? හැබැයි මේ ලෝකේ කිසිම කෙනෙකුට බැහැ අපේ හිතට දුකක් බලහත්කාරයෙන් ඇතුල් කරන්න. එහෙනම් මේ තරම් දරාගන්න බැරි අපිව දවන දුකක් ඇත්තටම අපේ ජීවිත වලට එන්නේ කොහෙන්ද..? 🟥 බුදුරජාණන් වහන්සේ චතුරාර්ය සත්‍යය තුළින් දේශනා කළේ "දුක හට ගැනීමේ" (සමුදය සත්‍යය) එකම සහ ප්‍රධානම හේතුව වෙන කිසිවක් නොව අපේම සිතේ හටගන්නා 'තණ්හාව' සහ 'උපාදානය' (තදින් අල්ලා ගැනීම) බවයි. අපි නිරන්තරයෙන්ම වෙනස් වන දේවල්, කවදාවත් වෙනස් වෙන්න එපා කියලා තදින් අල්ලාගෙන ඉන්න උත්සාහ කරනවා. අපේ බලාපොරොත්තු කඩවෙනකොට අපිට දැනෙන ඒ වේදනාව හැදෙන්නේ බාහිර දේ නිසා නෙවෙයි, ඒ දේ ගැන අපි සිතින් ඇතිකරගෙන තිබුණු අධික ඇල්ම නිසයි. මේ දුක හටගන්නා අදෘශ්‍යමාන රටාව ප්‍රඥාවෙන් දැකගත් මොහොතේම, කිසිම කෙනෙකුට යළිත් ඔබේ සිතට දුකක් ඇතුල් කරන්නට නොහැකි වන සේ සිත බලගන්වන්නට ඔබට පුළුවන්. ✨ මෙම ගැඹුරු දේශනාව තුළින් ඔබ අත්විඳින වෙනස: ⭕️ දුකේ සැබෑ උල්පත දැකීම: අපිට දුක දෙන්නේ බාහිර ලෝකයෙන් නොව, අපේම බලාපොරොත්තු සහ ඇලීම් බව ප්‍රායෝගිකව අවබෝධ කරගැනීම. ⭕️ තණ්හාවේ රැවටීමෙන් මිදීම: තාවකාලික සතුටක් හොයාගෙන ගිහින් අන්තිමට ලොකු දුකකින් කෙළවර වන සිතේ මායාව නුවණින් දකින රහස. ⭕️ අනුන්ට දොස් කීම නතර කිරීම: ප්‍රශ්න වලදී බාහිර ලෝකය එක්ක ගැටෙන්නේ නැතිව, සිත ඇතුළෙන්ම දුක හටගන්නා දොරටුව වසා දමන ලෝකෝත්තර කලාව. ⭕️ සැබෑ සැනසීම: දුක හටගන්නා හේතුව හඳුනාගෙන එය අතහැර දැමීමෙන් කොතරම් අභියෝග ආවත් සිනාමුසු මුහුණින් එයට මුහුණ දෙන අකම්පිත මනසක් නිර්මාණය කරගන්නා ආකාරය. 🟧 දුකක් ආවම අඬ අඬා බාහිර ලෝකයට බැන බැන හිටියා ඇති. අදම මේ අතිශය ගැඹුරු ධර්ම දේශනාව ශ්‍රවණය කරලා, ඔබේ සිතේ දුක හටගන්නා සැබෑ යන්ත්‍රය හඳුනාගෙන එය සදහටම අක්‍රිය කර දමන්න. 🌿 ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි..! #hasalaka_seelavimala_thero #meditation #ධර්මදේශනා #හසලක_සීලවිමල_හිමි #mindfulness #srilanka #බණ #භාවනාව #bana #sinhalabana