Einfach ballern, Studien, Maschinen vs. freie Gewichte, Intensitätstechniken, Satzpausen uvm.
🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:03:26)-Geht nicht auch einfach ballern? (00:14:27)-Kann man Studien auf Bodybuilder anwenden? (00:20:00)-Was ist alles Progression? (00:33:18)-Welcher ist der beste Maschinenhersteller? (00:40:10)-Freie Gewichte vs. Maschinen (00:49:19)-Was ist das Minimum für Muskelerhalt? (00:52:22)-Kurze Satzpausen: Gut oder schlecht? (01:01:50)-Intensitätstechniken (01:08:04)-Partial Reps (01:21:40)-Schwächen und Dysbalancen (01:25:59)-Schmerzbehandlung (01:33:11)-Warum hat der mit dem dicksten Arm recht? #gannikus #podcast
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