AI 러닝 분석, 정말 믿어도 될까? 직접 검증해보았습니다
AI가 제 러닝 영상을 분석했습니다. 최근에는 스마트폰 영상 하나만으로 케이던스, 착지 위치, 팔 스윙, 골반 움직임까지 분석해 주는 AI 서비스가 많이 등장하고 있습니다. 과연 AI의 러닝 분석은 어디까지 믿을 수 있을까요? 이번 영상에서는 제가 직접 달리는 영상을 AI에게 보내 분석을 받아보고, 의사이자 서브3 마라토너의 관점에서 하나씩 검증해 보았습니다. ✔ AI가 정확하게 분석한 부분은 무엇이었는지 ✔ 실제 러너들이 참고하면 좋은 부분은 무엇인지 ✔ AI가 아직 놓치고 있는 한계는 무엇인지 ✔ 부상을 예방하기 위해 정말 중요한 포인트는 무엇인지 단순히 "AI가 맞다, 틀리다"를 이야기하는 것이 아니라, 실제 러닝 자세를 어떻게 해석해야 하는지, 그리고 기록 향상과 부상 예방에 어떻게 적용할 수 있는지까지 함께 설명드립니다. 러닝 자세 때문에 고민이 있거나, AI 러닝 분석을 받아볼지 고민 중이라면 끝까지 시청해 보세요. 여러분도 AI 분석을 받아보셨다면, 어떤 점이 가장 도움이 되었는지 댓글로 함께 이야기해 주세요! #러닝 #달리기 #러닝자세 #달리기자세 #러닝분석 #가민 #Garmin #러닝팁 #마라톤 #케이던스 #페이스 #심박수 #러닝기록 #러너 #조깅 #AI #챗GPT #운동분석 #정형외과 #러닝코칭
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