Soy Milk vs Cow's Milk – Which is Better for Lowering CHOLESTEROL?

In this video, I compare the nutrients in soy milk vs cow's milk and their effects on LDL-cholesterol and heart health. I then do a head-on comparison on the effects of lowering LDL-cholesterol when soy milk is substituted for cow's milk on a daily basis. Soy milk and cow's milk are both healthy, nutrient-dense foods, but which is better at lowering LDL-cholesterol? •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Download PDF of Soy Foods here •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• https://nutritiondomus.com/isoflavone... •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Other Videos on Reducing LDL-Cholesterol •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 1. The Truth About Saturated Fats and Cholesterol:    • The Truth About SATURATED FAT and Cholesterol   2. How I Lowered My LDL-Cholesterol:    • How to Lower LDL Cholesterol NATURALLY Wit...   3. Lower Your LDL-Cholesterol With the Portfolio Diet:    • What is the PORTFOLIO Diet? Lower Choleste...   •••••••••••••••• Timestamps •••••••••••••••• 0:58 Comparison of macronutrients in soy milk vs cow's milk 3:35 Comparison of micronutrients in soy milk vs cow's milk 5:37 LDL-lowering effects of substituting soy milk for cow's milk 6:17 LDL-lowering superpower of soy milk 7:08 Conclusion •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• If you'd like to read this as a blog post •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• https://nutritiondomus.com/2025/04/08... •••••••••••••• Disclaimer: •••••••••••••• This video is meant for educational purposes only, and not intended as medical advice. Please consult a medical doctor if you are experiencing any medical conditions. (ND021) #NutritionDomus #ChungChen #cholesterol #hearthealth #soymilk #milk