Упражнения для ЗДОРОВЬЯ и силы твоих СТОП! Делаем ВМЕСТЕ с травматологом-ортопедом!

Упражнения для ЗДОРОВЬЯ и силы твоих СТОП! Делаем ВМЕСТЕ с травматологом-ортопедом! Здравствуйте, друзья! С вами Левон Макинян, врач травматолог-ортопед, заведующий ортопедическим отделением, кандидат медицинских наук. Моя миссия — помогать вам сохранять здоровье суставов, исправлять деформации стоп и возвращать радость движения. Сегодня в видео вы узнаете: Как убрать тяжесть и отёки. Как развить подвижность и гибкость стопы. И как с помощью простых движений защитить свои суставы и улучшить походку. Не переключайтесь и досмотрите это видео до конца, чтобы узнать, как сохранить здоровье ваших ног и суставов на долгие годы! Обо мне: К.М.Н., Доцент. Заведующий ортопедическим отделением. Член RusFAS, AOFAS, AO Trauma. Стаж работы: более 20 лет. Специализация: хирургическое лечение стоп, артроскопия суставов, протезирование. СТРУКТУРА ВИДЕО: 00:00 – Вступление врача травматолога-ортопеда Левона Гагиковича 01:20 – Почему важно заниматься стопами 02:29 – Кому особенно полезны упражнения 03:44 – Когда упражнения противопоказаны 05:02 – Упражнение 1 05:53 – Упражнение 2 06:33 – Упражнение 3 07:08 – Упражнение 4 07:42 – Ошибки, которые сводят на «нет эффекта» 09:00 – Заключение врача травматолога-ортопеда Левона Гагиковича Если это видео оказалось для вас полезным, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье суставов, методах профилактики и лечения. Контакты для связи: 👨‍⚕️ Запишитесь на консультацию: https://t.me/Makinyan 📱 Подпишитесь на телеграм-канал: https://t.me/drmakinyan 📸 Я в Нельзяграме:   / levon_makinyan   Материалы в данном ролике предназначены исключительно для ознакомительных целей. Перед использованием информации проконсультируйтесь с врачом. Диагноз и план лечения могут быть установлены только после очной консультации с учетом особенностей вашего организма. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! Берегите своё здоровье и двигайтесь без боли! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.