每日養生餐｜薑黃絲瓜燉飯讓你輕鬆吸收薑黃營養｜薑黃絲瓜燉飯｜今日主廚：蔡長志｜365日日素 健康自己煮 202501007
薑黃絲瓜燉飯，像陽光在碗中輕舞。絲瓜的清甜、花椰菜的脆嫩、金黃豆包的香氣相互交織，薑黃微苦溫潤，鮮奶油輕柔中和，枸杞點綴如晨光閃爍。簡單卻不平凡，每一口都是自然的滋味與溫度。 今日主廚﹕#蔡長志 材料﹕白飯 150克、絲瓜 適量、鴻喜菇 60克、生豆包 1片、綠花椰菜 60克、枸杞 10顆、玉米筍2根 調味料﹕薑黃粉 2小匙、鮮奶油 2大匙、鹽 1小匙、高鮮粉 1大匙、糖 1小匙 #蔬食 #健康自己煮 #薑黃 #健康素食 #家常素食 #簡單晚餐 #抗氧化食譜 #低卡美味 #蔬菜創意料理
▶︎
【365日日素 健康自己煮】 金針菇豆包捲 | 今日主廚﹕李耀堂 20240829
▶︎
44歲開始斷崖老化？單餐蛋白質沒30g「肌肉直接罷工」！補蛋白避開「這地雷」免得越吃越胖!ft.王思恒 劉怡里 Kiwi 郭主義｜20260322｜祝你健康 EP26
▶︎
💚 苦後回甘的智慧｜苦瓜湯對人體的健康益處一次看懂。#shorts #food
▶︎
5分鐘完成家庭聚會的健康素食料理丨金針菇腐皮捲丨今日主廚：李耀堂丨 365日日素 健康自己煮 20250405
▶︎
【365日日素 健康自己煮】 酥香花椒豆包排 辣得過癮又好吃｜椒麻豆包排｜今日主廚：李耀堂｜365日日素 健康自己煮 20251227
▶︎
超簡單防癌菜湯！成本價5元+4種材料｜日本哈佛抗癌權威認證｜營養師Jim Lau教多一步加強抗氧化｜減脂排毒 降三高 血壓 抗身體發炎｜健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】
▶︎
麻到酥軟！超下飯的麻婆豆腐燴粉絲做法公開｜麻婆豆腐燴粉絲｜今日主廚：李耀堂｜365日日素 健康自己煮 202501003
▶︎
翻開蛋皮的瞬間 合菜美味層次全揭曉｜合菜戴帽｜今日主廚：陳彥志｜365日日素 健康自己煮 20260103
▶︎
印度香料飯食譜｜自製香菇、堅果加持的香料飯｜印度香料飯｜今日主廚：林聖智｜365日日素 健康自己煮 202501103
▶︎
比薯條還誘人｜薑黃馬鈴薯煎餅的泰式風味做法｜薑黃馬鈴薯煎餅｜今日主廚：李耀堂｜365日日素 健康自己煮 202501030
▶︎
金黃起司包裹嫩豆腐 番茄醬汁流下的瞬間超療癒｜番茄起司豆腐｜今日主廚：李耀堂｜365日日素 健康自己煮 20251226
▶︎
豆皮捲出繽紛蔬菜色彩 煎出香氣滿溢的美味驚喜｜豆皮時蔬卷｜今日主廚：李耀堂｜365日日素 健康自己煮 20251224
▶︎
蒸熟馬鈴薯揉成麵疙瘩｜鬆軟到一入口就化開的療癒料理｜馬鈴薯麵疙瘩｜今日主廚：李耀堂｜365日日素 健康自己煮 20251222
▶︎
It's so delicious that I cook it 3 times a week! New zucchini recipe!
▶︎
家常杏鮑菇大變身 乾煸麻辣香氣逼人｜麻辣燴炒杏鮑菇｜今日主廚：李耀堂｜365日日素 健康自己煮 20251223
▶︎
I’m NOT Frying Eggplant Anymore — Few Know This Trick! A Restaurant-Style Eggplant Recipe for Dinner
▶︎
I've never tried zucchini like this before! Now I cook this zucchini five times a week!
▶︎
【喜剧之王单口季】偽台灣腔遇上純原生鄉音！兩岸口音大型「雞同鴨講」現場，笑到靈魂出竅！這段簡直不是人能寫的
▶︎
刘嘉玲x金星 🔥听完才知道女人的顶级格局是怎样炼成的 | #金星秀 The Jinxing Show FULL 4K HD #金星 #刘嘉玲 #梁朝伟
▶︎