¿Son los LÁCTEOS realmente BENEFICIOSOS para tu cuerpo? | Dr. Steven Gundry

A pesar de que nos decían beber un vaso de leche de vaca a diario para la salud, ¡es MENTIRA! Por suerte no todos los productos lácteos son malos para tu salud. En este episodio te enseño todo lo que necesitas saber para elegir los lácteos beneficiosos para tu cuerpo. El primer tema son las proteínas que contiene la leche de diferentes tipos de vaca. Sí, hay diferentes tipos de leche de vaca. En el vídeo explico detalladamente cuáles tipos de vaca contienen leche con proteínas beneficiosas para tu salud y cuáles contienen proteínas peligrosas. Además, el propósito de leche de vaca es hacer crecer los bebés de forma rápida. ¿Quieres crecer también? Pues, el ser humano aumentaría de peso consumiendo grandes cantidades de agua. De hecho la leche humana contiene muchas menos sustancias para el crecimiento rápido. La leche no es el único producto lácteo. Si eres un consumidor de queso, ¿qué tipos de queso consumes? Te aconsejaría que consumieras quesos saludables, como el queso de cabra o el queso de oveja. Los quesos de oveja y cabra tienen beneficios que ganan a los productos lácteos de vaca. Si te gustan los yogures, deberías optar por un yogur de cabra o yogur de oveja. Ambos, los yogures de oveja y de cabra tiene beneficios numerosos. Si te gustó este vídeo, suscríbete al canal El Podcast Del Dr. Gundry para aprender más acerca de intestino permeable, lectinas y otra información esencial para llevar una vida saludable. Yo soy Dr. Gundry, un cardiocirujano con más de 40 años de experiencia en medicina. Además de ser médico, me dedico a la nutrición y con mis consejos pretendo mejorar la salud las personas y prevenir cirugías gracias a la alimentacion saludable. Para obtener una visión completa de la nutrición saludable compra mi libro La Paradoja Vegetal, un bestseller del New York Times. Si quieres saber más de mi trabajo visita https://drgundry.com. ¡Ve el vídeo entero para obtener los conocimientos completos del tema de los lácteos!