Qi Gong 13 minuten — van overlevingsstand naar zelfheling

Mijn lichaam stond na de diagnose stage 4 kanker en een zware operatie in de absolute overlevingsstand. Ik koos voor een ander pad: een pad zonder chemo, waarin ik volledig ben gaan vertrouwen op de biologische intelligentie van mijn eigen lichaam. In deze video deel ik mijn dagelijkse herstelroutine van 11 stappen. Dit is wat voor mij life-saving is om de overlevingsstand in mijn zenuwstelsel uit te zetten, mijn bijnieren op te laden en mijn bindweefsel (fascia) weer vloeibaar te maken. Dit is hoe ik mijn lichaam de biologische omstandigheden geef die het nodig heeft om van binnenuit te kunnen helen. Als je dit ook wilt doen, adviseer ik je het op je blote voeten te doen en het liefst buiten als het kan. Mijn complete routine (klik op de timestamps om direct naar een onderdeel te gaan): 00:00 - Introductie 00:10 - 1. Shaking (Zhen Dong) 00:20 - 2. Rising and Falling Wave (Qi Shi) 00:30 - 3. Separating Heaven and Earth (Tian Di Fen Li) 00:40 - 4. Turning the Spine (Zhuan Yao) 00:50 - 5. Knocking on the Gate of Life (Pai Ming Men) 01:00 - 6. The White Crane Flashes its Wings 01:10 - 7. The Crane Spreads its Wings 01:20 - 8. Scooping the Sea and Looking at the Sky (Han Hai Guan Tian) 01:30 - 9. Lateral Tiger Lunge (Ce Gong Bu) 01:40 - 10. The Jade Girl Weaves the Shuttle (Yu Nu Chuan Suo) 01:50 - 11. Acupressure Tapping & Face Tapping (Pai Da) Deze video is onderdeel van de playlist "Linda's Gezondheidsreis" op ons kanaal 'Wij doen het anders'. Want leven, ondernemen en herstellen... dat mag én kan anders. 👉 Abonneer je op ons kanaal om mijn herstelreis en ons avontuur te volgen!