Как тежките щанги се отразяват на сухожилията и ставите във времето?

Начало тук - " Не забравяй, че може да се възползваш от скайп консултация по въпроси, които те вълнуват." Спортно хранене, тренировъчни подходи - мускулна маса, рекомпозиция на тялото др. Контузия след контузия, болежка склед болежка нямаше как да не си задам въпроса " Абе това мятане и вдигане на тежести дали е толкова добре, колкото казва науката?" Предполагам, много от вас си задават този въпрос вече, или от извсетно време. Ето какво намерих тук и какво мисля да правя аз:-) Ето най важната част от материалите, които споменавам: https://en.wikipedia.org/wiki/Davis%2... https://www.strengthandconditioningre... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://sites.psu.edu/siowfa15/2015/1... Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: http://www.stansabev.com За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук:   / stan_sabev