Pause di Compassione - Dialogo Interno e Perfezionismo

Come ben sappiamo gli umani sono animali sociali. E pertanto molte delle nostre attenzioni e risorse sono rivolte agli altri. Questa condizione ha talvolta dei risvolti assai dolorosi. Come ad esempio sentirsi in dovere di aderire a standard elevati (spesso irraggiungibili) sino al punto di vivere ogni nostra scelta con grande sofferenza. In psicologia clinica questo modalità si chiama perfezionismo e si associa alla tendenza ad avere un dialogo interno fortemente auto-critico, alla difficoltà a gioire dei propri successi o esperienze positive e a vivere ogni scelta come una sorta di banco di prova. In questa pausa di compassione con Simone Cheli e Niki Petrocchi, cercheremo di sperimentare come sia possibile favorire un dialogo interno compassionevole verso noi stessi e la nostra tendenza al perfezionismo.