복잡한 머릿속을 깨끗이 비우는 인요가 | 40분 요가 | 요가소년 359

이번 영상은 몸과 마음의 힘을 길러주는 40분 분량의 인요가 프로그램입니다. 온몸의 근육을 이완하고 쌓인 스트레스를 풀어주는 아주 편안한 시간이 될 거예요. 더불어 만성적인 통증도 완화하는 데 도움을 줄 수 있으니, 가벼운 마음으로 매트 위에 올라주세요. - - ※ 첫 번째 종소리 05:27 | 두 번째 종소리 31:49 두 번째 종소리까지 수련 후 조금 더 수련을 이어가고 싶은 분들은 첫 번째 종소리로 돌아가서 루틴을 반복합니다. 이미 충분한 수련을 하셨다면 다음의 동작을 이어갑니다. - - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 인스타그램 |   / yogaboy_youtube   - ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다. - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq - - #요가 #스트레칭 #명상 - - Music Cocktail Hour by Aaron Kenny Golden Present by Jesse Gallagher Nidra in the Sky with Ayler by Jesse Gallagher