10-minutna rutina koja će vam OLAKŠATI TEGOBE NAKON VIŠESATNOG SJEDENJA u uredu!

Ako puno sjediš i u bolovima si, znaj da ih se možeš riješiti! Klikni na link ➡️ https://rehab.fitzone.hr/ i kreni već danas sa svojom rehabilitacijom! Dragi moji, u današnjem videu pogledajte rutinu istezanja koju možete odraditi za stolom u vašem uredu kako biste si olakšali naporan dan na poslu! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️ Jako puno vas javlja mi se s bolovima u raznim dijelovima tijela, što nije ni čudno, s obzirom na to kako sve veći dio populacije pati od posljedica sjedilačkog načina života. Niti jedna posturalna krajnost nije dobra, bilo da puno sjedite ili stojite te sve eventualno uzme svog maha ukoliko se adekvatno ne radi na tome da se pojedini nedostaci koji su uzrokovani istima isprave. Ako se na vrijeme pojedini problemi ne isprave, može doći do kronične napetosti u određenim dijelovima tijela, a samim time dolazi i povećani rizik od nastanka raznih tegoba i ozljeda. Zato vam u današnjem videu donosim rutinu mobilnosti koju možete odraditi za vašim uredskim stolom kako biste pokrenuli vaše tijelo i olakšali si naporan dan na poslu. U komentare mi pišite da li su vam vježbe iz videa bile od pomoći! 😊 Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️ Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️ 🔹 INSTAGRAM: ▪️ Borna:   / bornabutijer5   ▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr   🔹 FACEBOOK:   / fitzone.hr   🔹 WEB: http://fitzone.hr Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪