【哲睿Jerry】半馬破百策略。進水站的補水策略!!讓你補好又更快到終點

跑馬松進水站是不是會掉速度或嗆到水、補水不夠??今天來跟大家聊聊進水站策略。小撇步公開跟大家說!! 加入頻道專屬訂閱會員：    / @coachjerry   Insta360 ONE X2 聖誕大減價！ https://www.insta360.com/sal/one_x2?i... 快透過我的推廣連結註冊，領取$100元獎勵金吧！ https://app.shopback.com/twn?raf=5E0dkC ARTLIST免費兩個月優惠連結 https://pse.is/DUG6B 想了解更多跑步相關資訊：   / dreamhighrc   ＃哲睿Jerry ＃馬拉松 ＃跑步教練 ------------------------------------------------------------------- 看更多關於我： facebook:   / jherueiliang   IG:   / liangjheruei   LINE@: @coachjerry https://lin.ee/ytIZK9Q 試著協助翻譯提供字幕： http://www.youtube.com/timedtext_cs_p... 器材： Sony A6400 Sony A7S2 DJI MAVIC PRO GOPRO HERO8 Insta360 one R Insta360 one X2 IPHONE X Final Cut Pro Adobe Premiere Pro MUSIC：artlist